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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
잡곡밥,
왜된장국,
해물크림스프,
연두부&양념장,
꺳잎지,
배추김치,
0627.0kcal
아침식사
잡곡밥,
호박새우젓국,
스크램블드에그,
구은어묵조림,
김구이,
배추김치,
0632.0kcal
아침식사
잡곡밥,
감자국,
꽁치캔무조림,
삼색피망콩단백볶음,
계절나물,
배추김치,
0630.0kcal
아침식사
잡곡밥,
콩가루배추국,
메란돈장조림,
잔멸치브로콜리볶음,
콩나물무침,
배추김치,
0629.0kcal
아침식사
잡곡밥,
유부채장국,
맛살계란찜,
삼색우엉조림,
돌자반,
배추김치,
0627.0kcal
아침식사
잡곡밥,
북어국,
미트볼호박조림,
납작어묵무침,
매콤무채지짐,
배추김치,
0632.0kcal
아침식사
잡곡밥,
맑은청국장,
짜글이감자조림,
새송이버섯청경채볶음,
당근라페,
배추김치,
0628.0kcal
아침식사
점심
잡곡밥,
유부채장국,
갈비양념사태찜,
팽이버섯미역줄기볶음,
오징어젓마늘쫑무침,
배추김치,
0794.0kcal
점심식사
잡곡밥,
두부탕국,
된장불고기,
건새우호박찜,
매콤짜사이무침,
배추김치,
0798.0kcal
점심식사
잡곡밥,
얼큰찌개,
카레분고추장닭조림,
맥시칸흑임자샐러드,
수제피클,
배추김치,
0794.0kcal
점심식사
★한식데이★잡곡밥,
등뼈시래기국,
돈채한식잡채,
볼어묵조림,
무나물,
배추김치,
0800.0kcal
점심식사
잡곡밥,
북어국,
춘천닭갈비,
푸실리케찹파스타,
계절나물,
배추김치,
0797.0kcal
점심식사
잡곡밥,
쇠고기미역국(생일특식),
생선살곤이콩나물찜,
미트볼조림,
단무지무침,
배추김치,
0794.0kcal
점심식사
잡곡밥(별미식),
잔치국수,
바베큐소스닭살조림,
무짠지무침,
김구이,
배추김치,
0792.0kcal
점심식사
저녁
잡곡밥,
순두부얼갈이국,
참치캔무조림,
단호박감자조림,
돈채시래기지짐,
배추김치,
0691.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
계란탕,
해물완자조림,
천사채초고추장무침,
계절나물,
배추김치,
0694.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
얼큰찌개,
후루츠만두탕수,
양송이하이스덮밥소스,
단무지채무침,
배추김치,
0690.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
들깨미역국,
묵은지제육찜,
소금양념두부찜,
오색피클,
배추김치,
0686.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
장터국밥,
매콤짜글이,
연근콩조림,
개절나물,
배추김치,
0688.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
호박찌개,
모듬야채전,
돈채두부된장지짐,
오이고추양파장아찌,
배추김치,
0690.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
두부탕국,
토란대제육볶음,
스크램블드에그,
건나물지짐,
배추김치,
0689.0kcal
저녁식사
오후간식
비스켓,
두유
오후간식
카스타드,
비피더스
오후간식
계절나물,
요플레
오후간식
팥죽,
요구르트
오후간식
방울증편,
두유
오후간식
찐계란,
비피더스
오후간식
후레쉬베리,
흑연근차
오후간식
기능별
식이
식이
순두부영양죽,
해물미역죽,
백김치죽
순두부영양죽,
참치당근죽,
황태콩나물죽
순두부영양죽,
흑임자죽,
감자야채죽
순두부영양죽,
시금치계란죽,
북어죽
순두부영양죽,
쇠고기영양죽,
단호박죽
순두부영양죽,
콩나물야채죽,
참깨죽
순두부영양죽,
옥수수죽,
게맛살죽
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