백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
잡곡밥,
된장국,
스크램블드에그,
표고버섯볶음,
콩나물무침,
배추김치,
0625.0kcal
아침식사
잡곡밥,
맑은새우젓국,
꽁치김치조림,
콩고기야채볶음,
오이들깨나물,
배추김치,
0631.0kcal
아침식사
잡곡밥,
북어국,
홍새우살크림스프,
오징어젓무채무침,
돌자반,
배추김치,
0633.0kcal
아침식사
잡곡밥,
조갯살부추국,
야채계란찜,
브로콜리감자조림,
다시멸치시래기찜,
배추김치,
0628.0kcal
아침식사
잡곡밥,
맑은청국장,
돈채죽숙볶음,
잔멸치양배추볶음,
무나물,
배추김치,
0620.0kcal
아침식사
잡곡밥,
일식장국,
떡갈비조림,
우무어린잎무침,
김구이,
배추김치,
0631.0kcal
아침식사
잡곡밥,
제철된장국,
표고버섯고기조림,
납작어묵야채볶음,
우거지된장지짐,
배추김치,
0624.0kcal
아침식사
점심
잡곡밥,
얼큰찌개,
생선까스*소스,
미역줄기볶음,
계절나물,
배추김치,
0758.0kcal
점심식사
잡곡밥,
시락국,
계란두부덮밥소스,
볼어묵깐풍기,
수제피클,
배추김치,
0780.0kcal
점심식사
잡곡밥,
호박찌개,
모듬장조림,
맥시칸샐러드,
건나물지짐,
배추김치,
0779.0kcal
점심식사
★한식데이★
잡곡밥,
들깨감자탕,
해물콩나물찜,
양념두부조림,
아삭오복지무침,
배추김치,
0762.0kcal
점심식사
잡곡밥,
사골미역국,
짜장불고기,
참치펜네마요무침,
단무지채무침,
배추김치,
0759.0kcal
점심식사
찰밥
※밥량 줄여서 제공,
한방반계탕(초복특식),
한식잡채,
복분자수제피클,
과일음료,
배추김치,
0777.0kcal
점심식사
잡곡밥★별미식★,
계란탕,
중화덮밥,
과일탕수육,
계절나물,
배추김치,
0781.0kcal
점심식사
저녁
잡곡밥,
쇠고기무국,
닭살고구마조림,
브로콜리야채볶음,
미역초무침,
배추김치,
0677.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
새우젓김칫국,
백불고기,
도토리묵무침,
양파부추겉절이,
배추김치,
0648.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
짬뽕국,
양송이하이스,
분홍소시지감자조림,
단무지채무침,
배추김치,
0654.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
미역국,
고추잡채,
두부시금치새우젓지짐,
계절나물,
배추김치,
0647.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
순두부찌개,
수제장떡,
해물완자버섯조림,
마늘쫑지무침,
배추김치,
0661.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
채개장,
생선양념조림,
땅콩흑태조림,
계절나물,
배추김치,
0679.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
일식장국,
토란대돈육볶음,
계란찜,
상추겉절이,
배추김치,
0668.0kcal
저녁식사
오후간식
비스켓,
두유
오후간식
후레쉬베리,
배쥬스
오후간식
계절과일,
요플레
오후간식
꿀호떡,
두유
오후간식
찐감자,
비피더스
오후간식
카스타드,
사과쥬스
오후간식
단호박,
엔요
오후간식
기능별
식이
식이
순두부영양죽,
흑임자죽,
황태콩나묵죽
순두부영양죽,
브로콜리영양죽,
땅콩죽
순두부영양죽,
쇠고기영양죽,
옥수수죽
순두부영양죽,
단호박죽,
맛살야채죽
순두부영양죽,
시금치계란죽,
해물미역죽
순두부영양죽,
영양닭죽,
흑임자죽
순두부영양죽,
브로콜리영양죽,
단호박죽
출력