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주간 식단표
구분
일 (09/07)
09월 07일 (일요일)
월 (09/08)
09월 08일 (월요일)
화 (09/09)
09월 09일 (화요일)
수 (09/10)
09월 10일 (수요일)
목 (09/11)
09월 11일 (목요일)
금 (09/12)
09월 12일 (금요일)
토 (09/13)
09월 13일 (토요일)
아침
잡곡밥,
오징어찌개,
파프리카계란찜,
건새우양배추볶음,
무말랭이무침,
배추김치,
0625.0kcal
아침식사
잡곡밥,
어묵탕,
양송이스프,
연두부*양념장,
건파래볶음,
배추김치,
0620.0kcal
아침식사
잡곡밥,
김치국,
미트볼조림,
가지볶음,
계절나물,
배추김치,
0635.0kcal
아침식사
잡곡밥,
물만두국,
계란찜,
새송이버섯볶음,
숙주무침,
배추김치,
0640.0kcal
아침식사
잡곡밥,
콩나물국,
게살스프,
호박볶음,
김구이,
배추김치,
0638.0kcal
아침식사
잡곡밥,
우거지국,
건새우무조림,
고구마줄기들꺠볶음,
고춧잎무침,
배추김치,
0625.0kcal
아침식사
잡곡밥,
순두부된장국,
햄스크램블에그,
어묵무침,
토란대지짐,
배추김치,
0610.0kcal
아침식사
점심
잡곡밥,
콩나물국,
한방모듬장조림,
우무묵무침,
계절나물,
배추김치,
0680.0kcal
점심식사
잡곡밥,
배추국,
돈채피망볶음,
멸치건무청지짐,
오복지무침,
배추김치,
0750.0kcal
점심식사
잡곡밥,
된장국,
카레닭볶음탕,
감자조림,
부추적채무침,
배추김치,
0780.0kcal
점심식사
★한식데이★
잡곡밥,
해장국,
간장불고기,
비빔당면(소스별도),
삼색수제피클,
배추김치,
0745.0kcal
점심식사
잡곡밥,
북어콩나물해장국,
돈육짜글이,
볼어묵조림,
계절나물,
배추김치,
0755.0kcal
점심식사
잡곡밥,
다시마무채국,
강된장덮밥소스,
돈까스샐러드*소스별도,
수제모둠야채피클,
배추김치,
0730.0kcal
점심식사
잡곡밥,
미소국,
규동 덮밥(별미식),
멸치야채볶음,
오복지지짐,
배추김치,
0740.0kcal
점심식사
저녁
잡곡밥,
청국장찌개,
닭가슴살장조림,
브로콜리마늘볶음,
건나물볶음,
배추김치,
0685.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
미역국,
참치두부조림,
볼어묵조림,
오이탕탕이무침,
배추김치,
0670.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
순두부찌개,
오징어콩나물찜,
뿌리채소조림,
깻잎지무침,
배추김치,
0650.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
두부탕국,
생선살무조림,
파래곤약야채무침,
삼색우엉채조림,
배추김치,
0685.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
육개장,
너비아비조림,
들깨무나물,
모듬해초무침,
배추김치,
0690.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
부대찌개,
닭살짜글이,
건표고두부조림,
연근검은콩조림,
배추김치,
0693.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
배추유부국,
하이라이스,
만두강정,
샐러드파스타,
배추김치,
0670.0kcal
저녁식사
오후간식
비스켓,
두유
오후간식
미니딸기케익,
엔요
오후간식
찐감자,
배쥬스
오후간식
계절과일,
요플레
오후간식
후레쉬베리,
두유
오후간식
구운도넛,
사과쥬스
오후간식
카스타드,
요거얌얌
오후간식
기능별
식이
식이
순두부영양죽,
표고버섯죽,
단호박죽
순두부영양죽,
들깨죽,
적양배추죽
순두부영양죽,
닭살야채죽,
미역야채죽
순두부영양죽,
땅콩죽,
양배추계란죽
순두부영양죽,
단호박죽,
자색고구마죽
순두부영양죽,
계란야채죽,
브로콜리크레미죽
순두부영양죽,
영양녹두닭죽,
흑임자죽
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