백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (12/03)
12월 03일 (일요일)
월 (12/04)
12월 04일 (월요일)
화 (12/05)
12월 05일 (화요일)
수 (12/06)
12월 06일 (수요일)
목 (12/07)
12월 07일 (목요일)
금 (12/08)
12월 08일 (금요일)
토 (12/09)
12월 09일 (토요일)
아침
잡곡밥,
쑥갓우동장국,
짜글이곤약조림,
베이컨홍고추감자조림,
계절나물,
배추김치,
순두부영양죽,
0630.0kcal
아침식사
잡곡밥,
바지락무국,
스크램블에그,
고추장호박찜,
건나물지짐,
배추김치,
순두부영양죽,
0628.0kcal
아침식사
잡곡밥,
된장국,
양념두부조림,
민찌오이지짐,
돌자반,
배추김치,
순두부영양죽,
0633.0kcal
아침식사
잡곡밥,
맑은미역국,
돈장버섯무조림,
아몬드고구마조림,
콩나물무침,
배추김치,
순두부영양죽,
0635.0kcal
아침식사
잡곡밥,
콩가루배추국,
부들계란찜,
후랑크새송이버섯조림,
계절나물,
배추김치,
순두부영양죽,
0627.0kcal
아침식사
잡곡밥,
물만두국,
베이컨야채그라탕,
말랑콩조림,
계절나물,
배추김치,
순두부영양죽,
0630.0kcal
아침식사
잡곡밥,
시원김치국,
콩단백떡갈비조림,
보리새우시래기지짐,
계절나물,
배추김치,
순두부영양죽,
0634.0kcal
아침식사
점심
잡곡밥,
장터국밥,
메란장조림,
야채비빔국수*비빔장,
도라지채나물,
배추김치,
북어미역죽,
0798.0kcal
점심식사
잡곡밥,
두부김치국,
토란대제육불고기,
햄푸실리겨자소스무침,
계절나물,
배추김치,
근대계란죽,
0801.0kcal
점심식사
잡곡밥,
계란감자국,
닭볶음탕,
목이버섯청포묵무침,
들기름묵은지찜,
배추김치,
흑임자죽,
0794.0kcal
점심식사
★한식데이★/잡곡밥,
시골된장찌개,
묵은지생선조림,
한식잡채,
계절나물,
배추김치,
참치당근죽,
0795.0kcal
점심식사
잡곡밥,
해물탕,
삼색고추잡채,
굴소스깻순두부찜,
부추숙주나물,
배추김치,
옥수수죽,
0797.0kcal
점심식사
잡곡밥,
콩비지찌개,
명란콩나물두루치기,
볼어묵꽈리고추볶음,
물미역초무침,
배추김치,
해물채소죽,
0799.0kcal
점심식사
잡곡밥,
잔치국수(별미식),
모듬장조림,
김구이,
단무지채무침,
배추김치,
게맛살죽,
0790.0kcal
점심식사
저녁
잡곡밥,
유부된장국,
부대덮밥,
만두튀김*초간장,
계절나물,
배추김치,
해물부추죽,
0687.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
쇠고기미역국,
아귀살미나리콩나물찜,
볼어묵조림,
무생채,
배추김치,
감자야채죽,
0690.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
시래기고추장국,
영양카레덮밥,
강정소스미트볼조림,
계절나물,
배추김치,
콩나물영양죽,
0692.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
순두부탕,
파인애플떡갈비조림,
오징어고추장떡,
계절나물,
배추김치,
쇠고기죽,
0688.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
북어국,
숯향불고기,
수제강된장,
계절나물,
배추김치,
북어채소죽,
0694.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
다시마국,
해물까스*소스,
맛살햄겨자소스무침,
들깨무나물,
배추김치,
브로콜리당근죽,
0693.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
얼큰해장국,
참치캔두부덮밥,
완자불맛소스조림,
계절나물,
배추김치,
참치채소죽,
0684.0kcal
저녁식사
오후간식
비스켓,
두유
오후간식
찐계란,
비피더스
오후간식
계절과일,
두유
오후간식
카스타드,
음료
오후간식
찐빵,
비피더스
오후간식
계절과일,
요플레
오후간식
카스타드,
비피더스
오후간식
기능별
식이
식이
순두부영양죽,
북어미역죽,
해물부추죽
순두부영양죽,
근대계란죽,
감자야채죽
순두부영양죽,
흑임자죽,
콩나물영양죽
순두부영양죽,
참치당근죽,
쇠고기죽
순두부영양죽,
옥수수죽,
북어채소죽
순두부영양죽,
해물채소죽,
브로콜리당근죽
순두부영양죽,
게맛살죽,
참치채소죽
출력